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矿泉水可以兑开水一起喝吗

2023-03-06 21:39:4239健康网
核心提示:矿泉水一般是可以和水兑在一起喝的。

矿泉水一般是可以和水兑在一起喝的。

矿泉水是一种含有矿物质、微量元素等营养成分的饮品。适量饮用矿泉水能够补充身体所需要的水分,在一定程度上还可以促进机体的新陈代谢。如果患者大量出汗后出现口渴的情况,此时可以适当喝一些矿泉水来缓解症状。由于矿泉水中含有大量的电解质,如钠元素、钾元素等,而人体内的电解质含量与体液处于平衡状态,所以将矿泉水和水兑在一起喝通常不会影响身体健康。但需要注意的是,不建议一次性喝过多的矿泉水,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹泻等症状。

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王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院  营养科

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