红豆粥可以加红糖吗

红豆粥通常可以加红糖。

加入红豆红糖具有清热解毒、健脾和胃以及补血益气等的功效，可用于治疗肠炎、痢疾以及腹泻等。含有维生素、锰等微量元素，能增强人体免疫力，使肤色红润，增加皮肤弹性。缓解女性月经不调、痛经以及产后虚弱等症状。加速血液循环，增加血容量，刺激造血。建议女性在月经期间可以适量食用。有安神、改善睡眠质量的作用，红豆、红糖还可以给身体补充丰富的碳水化合物，也就是糖，对于补充缓解疲劳、恢复体力都会有效。

因为红豆、红糖都含有丰富的糖分，所以建议血糖升高的糖尿病患者避免过量服用，否则会引起血糖的大幅波动，不利于病情的控制。