经常泡脚对女性的好处

经常泡脚对女性的好处有改善体质、疏通经络、促进血液循环等。

1、改善体质

泡脚有助于促进机体气血运行，改善体质。对于宫寒、痛经的女性，经常泡脚可以缓解痛经、宫寒、月经不调等症状。对于患有风湿性关节炎、肩周炎、胃寒等疾病的女性，经常泡脚可以缓解关节疼痛、肿胀、肩周活动受限等症状。

2、疏通经络

中医认为，痛则不通，经络不通则疼痛，经络的主要作用是联通人体内外表里，使人体内部各种组织器官保持通畅。经络不通则会引起局部疼痛、麻木、酸胀等症状。女性经常泡脚则会刺激足部的穴位，从而起到疏通经络的作用，使气血正常运行，改善手脚麻木以及疼痛的症状。

3、促进血液循环

对于一些四肢末梢循环不好的女性，经常泡脚可以改善局部的血液循环。足部有很多丰富的血管，经常泡脚可以让血管畅通，从而改善肢体末梢循环不良的情况。

经常泡脚虽然对女性有很多好处，但是在泡脚时需要注意水温不能太高，温度也不能太低，最好保持在40°C左右。泡脚时间也不宜过长，因为泡脚时人体血液会涌向下肢，时间过长可能会引起脑部供血不足，引起头晕、乏力等不适症状。