积奶了怎么办

治疗积奶较好的办法就是去医院的产后康复科进行乳房美容，这样可以快速排出乳房内积存的乳汁。如果哺乳期间奶水充足，很容易增加奶水，可以到母婴店购买吸奶器。抽出多余的乳汁可以防止乳汁积聚的发生。注意饮食，少吃油腻食物，少喝汤，减少乳汁分泌。如果积奶不是很严重，可以用热毛巾敷在手上按摩一下，然后用吸奶器把多余的奶挤出来。当母乳喂养出现积乳症状时，要及时处理。乳汁长期积聚在乳房会引起乳房疾病，不利于乳房健康。严重时会发展为乳腺炎。容易积奶，平时饮食清淡，让宝宝多吸吮。哺乳期要注意乳房卫生，可以每天用热毛巾擦洗。

奶水积聚其实是哺乳期非常普遍的现象，进入泌乳期后，泌乳细胞受到血液中升高的催乳素的影响，会继续通过小乳管将乳汁分泌到腺泡和小乳管中，输送水平将输送到乳头。如果泌乳细胞产生的乳汁没有及时从乳头排出，囊泡和腺液中积聚的乳汁的压力会逐渐增加，有些人会出现腺液或乳头水肿，很多人会感觉局部肿块，疼。随着压力的增加，小乳管会慢慢开始堵塞，乳汁很难再次排出。

平时注意吃高蛋白食物和汤，因为牛奶的主要成分是蛋白质和水。容易产奶的食谱有黄豆炖猪蹄、乌鸡红枣汤、花生排骨汤、鲫鱼汤。平时尽量让宝宝吸吮乳头，还能刺激身体产生催乳素，增加乳汁的分泌，加强休息保证充足的睡眠，这样也有利于乳汁的产生，如果长期熬夜，身体得不到及时恢复，奶水会大大减少。