冬天膝盖冷怎么办

冬天膝盖冷可通过保暖、热敷、理疗或泡脚等方法改善。

1、保暖：

尽量保暖，避免再次受凉。

2、热敷：

局部热敷，如热水袋、暖宝宝等，可通过局部热敷改善膝盖周围的血液循环，缓解膝盖怕冷症状。

3、理疗：

如超短波、红外线或红外偏振光，也能有效改善膝盖周围组织的血液循环，从而有效缓解膝盖怕冷的症状。

4、泡脚：

在日常生活中，可使用生姜泡脚，有保暖、祛寒的功效。如果症状一直无法缓解，应及时就医查询病因进行治疗。患者应注意适当锻炼，适量食用辛辣食物，如胡椒、芥末等，促进血液循环。多补充维生素E，可以扩张末梢血管。