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按哪个部位可以降血压

2022-08-31 01:03:2939健康网

按摩百会穴、合谷穴、曲池穴等穴位可以起到降血压。

1、百会穴:

位于人体头部,正对头顶中央。此穴能平肝潜阳,平肝熄风。现代临床研究表明,此穴可调节微血管的血管舒缩功能,解除小动脉痉挛,降低血压。

2、合谷穴:

位于人体手掌背侧,右手拇指内侧有横纹,对应左手虎口,拇指下压的地方。合谷穴是寿阳明大肠经的原穴,寿阳明大肠经的元气在此经过、汇聚,又因为寿阳明大肠经是气血充沛的经络,所以合谷穴是经气旺盛的穴位。此穴可行气开窍,镇静安神。现代临床研究表明,该穴位对高血压引起的头痛有很好的治疗作用。

3、曲池穴:

位于肘横纹外端凹陷处。此穴能疏通经络,清热解表。曲池穴位可降上火,从而降低血压。现代临床研究表明,针刺曲池后,原发性高血压患者的收缩压和舒张压均有不同程度的降低,脑血流量有不同程度的改善。建议血压高患者在平时可以吃菠菜、紫薯等食物,有利于降低血压。

王俊副主任医师 上海市第一人民医院    心内科(专家)

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