降血压喝什么茶最好

降血压一般可以喝山楂茶、荷叶茶、槐花茶、葛根茶、首乌茶等茶比较好。

1、山楂茶：

有助于消化和扩张血管，可以降低血压，还可以降低血糖。

2、荷叶茶：

具有清热解毒、扩张血管的作用，因此可以降低血压。

3、槐花茶：

槐花还可以扩张血管，因此长期饮酒也可以起到降低血压的作用。

4、葛根茶：

能明显改善血液循环，对于高血压患者，尤其是头晕和头痛患者，饮用葛根茶可以显著缓解和降低血压。

5、首乌茶：

首乌除了降血压外，还可以降低血脂和血脂，这也有利于降血压。建议患者每天吃足够的蔬菜、水果、低脂牛奶和全麦食品。确保钾、镁、钙、纤维和蛋白质的充分摄入。