虚汗多怎么食补

虚汗多可以食用山药、紫菜、猕猴桃等。

出汗可能与身体虚弱、低血糖、电解质紊乱和其他因素有关。可以通过食用山药、紫菜、猕猴桃等食物进行调整。山药可以补气、滋补肺和肾。具有健脾补肾、润肺止泻、止汗的功效，可以调节气血不足引起的出汗问题。出虚汗也可以吃些紫菜来排汗。紫菜富含蛋白质和多糖成分，可提高机体免疫力，改善夜间出汗症状。猕猴桃富含维生素C和维生素A叶酸，以及各种丰富的碳水化合物和微量元素。猕猴桃中的多种营养素可以提高人体免疫力，促进新陈代谢，增强身体。

建议患者注意劳逸结合，注意休息，同时需要注意补充营养。