吃莲雾有什么好处和坏处

吃莲雾一般有清热利尿、镇静安神、润肺止咳等好处和坏处

1、好处：

莲雾具有清热利尿、消除水肿、排出体内毒素、促进血液循环、加速新陈代谢的作用。莲雾中所含的镁和钙能起到协同作用，放松肌肉和神经，避免紧张、焦虑和烦躁，有助于身心放松。莲雾是天然退烧药，具有消暑止渴、润肺止咳、生津止渴的功效。

2、坏处：

吃太多莲雾可能会导致神经受损，意识变得模糊。糖尿病、高血糖患者要控制摄入量，吃太多莲雾可能会导致血糖剧烈波动，加重病情。建议在月经期间的女性不宜多吃，尿频，尿急，尿失禁患者不宜多吃。同时，莲雾不能与黄瓜、螃蟹、香瓜等同吃。