虫草怎么吃

虫草可以泡茶代茶饮、煎煮、嚼服等。

新鲜虫草或干虫草可以直接用水冲泡，然后作为茶饮用，也可以新鲜的冬虫夏草在煮沸后食用，这比用水泡效果好。虫草也可以直接食用、咀嚼或压碎，并用温水洗涤，以避免浪费药材，其效果优于浸泡或煮沸。虫草也可以通过煮汤、烹饪和酿酒来食用。也常用人参、首乌、黑鸡等炖汤，有很好的滋补作用。

建议平时要注意戒酒戒烟，还要忌口，不要吃辛辣刺激性的食物，平时要多吃一些维生素含量比较丰富的蔬菜水果，而且要多饮用水，保持足够的睡眠，平时注意提高自己的身体免疫能力。