榴莲干的功效与作用

榴莲干具有补益气血、健脾养胃、滋阴润燥等功效。其主要成分包括蛋白质、维生素C、钙、铁、磷等营养物质。

1.补益气血：榴莲干含有丰富的糖类和多种氨基酸，可以为身体提供能量，并且有助于调节体内血液循环，从而达到补益气血的作用。

2.健脾养胃：其膳食纤维含量较高，可以帮助促进胃肠蠕动，改善消化不良等症状。同时，榴莲干还富含多种矿物质和微量元素，如钾、镁、锌等，对维持身体健康也有一定的帮助。

3.滋阴润燥：此外榴莲干性热，味甘而香，入肺、肾二经，有滋养强壮、滋润肌肤、补肾壮阳、温暖子宫之效。适用于病后体弱、产后调养者食用。

虽然榴莲干有很多好处，但需要注意的是，由于其热量高，所以不建议减肥人群食用。此外，糖尿病患者也应谨慎食用，以免血糖升高。如果出现不适症状，应及时就医治疗。

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