肝郁气滞吃什么

肝气郁结可以吃薄荷、佛手等药食同源物质。

薄荷辛香走窜，入肝经，能条达肝气，疏畅郁滞，常用于肝郁气滞证，症见胸胁、少腹胀痛，月经不调，乳房胀痛等。薄荷叶长于发汗解表，薄荷梗偏于行气和中。注意体虚多汗者禁用。佛手辛行温通，气味芳香，入肝、脾经。适用于肝气郁滞，或肝胃气滞所致的两胁胀满，还可以缓解气机郁滞的胃痛、咳嗽痰多等。注意阴虚有热、气虚无滞者慎用。

上述药物代茶饮，或作为佐料加入餐食中，可缓解肝气郁结患者的不适症状，但食疗的药效成分有限，肝气郁结患者应在医师辨证指导下规范治疗，遵医嘱用药。