吃生姜有什么好处?

吃生姜能够发汗解表、温中止呕、温肺化饮，生姜是一种常见的中药，性微温，味辛，归肺、脾、胃经。

1、发汗解表

生姜能够发汗解表，对于风寒感冒或者是风热感冒引起的发热、头痛、咳嗽等症状有一定的缓解作用。

2、温中止呕

生姜能温中止呕，对于胃中虚寒导致的呕吐、恶心、食欲不振等症状有一定的缓解作用。

3、温肺化饮

生姜能温肺化饮，对于寒痰咳嗽、痰多清稀的症状有一定的缓解作用。

除此之外，生姜还能够解毒、活血通络、温胃止呕，生姜虽然有较多的好处，但是在使用时也要遵医嘱，不要自行盲目使用，如果身体出现不适症状，要及时就医，以免延误病情。在日常生活中要多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。