身体湿气重可以吃薏米、冬瓜、赤小豆等食物进行调理,也可以吃参苓白术散、香砂六君丸等药物进行调理。
1、食物
身体湿气重可能是长时间处于潮湿的环境中,导致寒气入侵体内引起的。可以多吃一些薏米、冬瓜、赤小豆等食物进行调理,这些食物具有利水渗湿的功效,吃了以后可以促进体内的湿气随尿液排出。
2、药物
如果病情比较严重,通过饮食无法得到有效改善时,可以在医生的指导下,服用参苓白术散、香砂六君丸等药物进行治疗,上述药物具有益气、健脾的功效,吃了以后可以使病情得到缓解。
在日常生活中,还要注意自身保暖工作,及时增添衣物,避免受凉。同时还要注意作息规律,保证充足的睡眠时间,避免出现熬夜的情况。