辟谷减肥有什么好处

辟谷可以改善人体的神经系统，促进人体排泄病毒，降低血压，促进排尿排便等。

辟谷是一种饮食养生方式，道家思想源于修身养性，在道家思想中，秽气来源于人吃五谷杂粮。针对现代人的饮食，辟谷是为了排毒、养生、调理身体而产生的。现在最新的养生方式是蔬菜和中药。生活中，最基本的就是调整体重，可以让胖子更瘦，瘦子更胖。胖人吃一段时间，排出体内水分，燃烧脂肪，可以瘦3到7公斤左右。太瘦的人停止进食，胃肠吸收功能变好，代谢问题得到改善。再次进食后，体重会慢慢上升。此外，辟谷还可以提高身体素质，能使体内大肠、肾脏、肺、皮肤等器官排毒，使体液呈弱碱性，身体处于健康状态。

要找到正确的辟谷方法，不能盲目辟谷，否则会引起疾病。