疏肝理气的好处

疏肝解郁可以起到调畅气机，维持血液运行等诸多功效。

1、调畅自身气机：

肝调节气机的升降出入运动，人体津液代谢、血液运行、脾胃运化、生殖功能都依赖于气的推动，肝气郁结，就会导致气机不调、气机不运，而疏肝解郁则会气机条畅并维持肝的生理功能。

2、维持血液运行及津液代谢：

疏肝解郁可以恢复肝主疏泄的功能，从而通畅自身气机，来促进水液运行及水液代谢，肝疏泄功能正常则自身血液、水液运化正常。自己要学会调整情绪，避免会引起不良情绪的原因，经常保持积极乐观的态度，心胸豁达，精神愉悦，遇事学会转移注意力。