生蚝有什么功效

生蚝一般具有美容、补钙、智力和大脑等功效。

1、美容：

生蚝含有大量的铁和铜，并且含有大量的铅。可以防止皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢，分解皮下黑色素，使皮肤更光滑。

2、补钙：

生蚝富含磷和钙，磷有助于人体吸收钙。生蚝中的锌含量也很高，这可以预防缺锌，并对儿童或成人的心血管、智力和性功能起到一定的作用。

3、有益于智力和大脑：

生蚝富含牛磺酸、DHA和其他营养素，这些都是智力发展所必需的重要元素。还含有糖原，这也是人类能量储存的一种基本形式，可以提高人类的生理和心理能力。建议关节炎患者和对海鲜过敏者禁止食用生蚝，以免加重病情。