茯苓有利水渗湿、健脾、宁心的功效和作用。
1.利水渗湿:茯苓味甘、微平,性质温和,可利水渗湿。因此,可用于治疗多种水肿和排尿,茯苓健脾透湿,不积湿不生痰。可用于治疗痰引起的眩晕和心悸。2.健脾:茯苓味甘,入脾经。健脾补中,渗湿止泻,清中焦,升降浊毒。因此,可用于治疗因食物不足、疲劳和大便松弛引起的腹泻。3.宁心:茯苓进入心脾经脉,补脾助血生化,安神。因此,可以用来治疗心脾不足引起的躁动,或心悸和失眠。
建议平时要注意戒酒戒烟,还要忌口,不要吃辛辣刺激性的食物,平时要多吃一些维生素含量比较丰富的蔬菜水果,而且要多饮用水,保持足够的睡眠,平时注意提高自己的身体免疫能力。
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