姜和红糖一起喝一般有预防和治疗感冒、去除胃寒、温暖子宫、缓解痛经、轻度补充血液等功效。
1、预防和治疗感冒:
姜味辛辣而温暖,喝红糖生姜水可以排寒散寒,通常适合改善风寒感冒。
2、去除胃寒:
胃寒通常是由感冒引起肠道不适,饮用红糖生姜水具有健胃、温胃、调和脾胃、调节胃寒、恢复脾胃健康等作用。
3、温暖子宫、缓解痛经:
红糖姜茶一般可以促进血液循环,祛寒,改善痛经,甚至有助于怀孕。
4、轻度补充血液:
手脚冰冷人群经常喝一些红糖姜汁。经过一段时间后,改善效果将较为明显。养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,遵循清淡、低脂、低盐饮食原则。
霜降后,气候转凉,人体的气血开始收敛,这段时间食用栗子进补尤为适宜。栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。