肝肾阴虚怎么调理

肝肾阴虚可以通过调整饮食、调整作息、服用药物的方式进行调理。肝肾阴虚是指肝肾两脏阴液亏损，虚热内扰所表现出来的症状，多由久病失调、情志内伤等原因所致。患者可表现为头晕目眩、耳鸣、腰膝酸软、遗精、早泄等症状。

1、调整饮食

患者在日常生活中可以多吃一些滋补肝肾的食物，比如黑芝麻、枸杞、山药、韭菜、海参、羊肉等。避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重肝肾负担，不利于病情的恢复。

2、调整作息

肝肾阴虚的患者由于肝脏和肾脏的阴液亏损，会导致肝脏和肾脏的功能出现障碍，患者会出现失眠、多梦、盗汗、潮热、手足心热等症状。患者可以通过调整作息的方式来改善不适症状，建议保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。

3、服用药物

如果肝肾阴虚的症状比较严重，通过日常生活调理并没有得到改善，患者可以在医生的指导下服用杞菊地黄丸、大补阴丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。

除此之外，患者还可以通过适当运动、按摩等方式进行调理。在服用药物时应在医生的指导下进行，不可私自盲目服用。