男人身体湿气重的表现有哪些

男人身体湿气重的表现一般有舌苔白厚、大便不成形和容易疲劳等。

1、舌苔白厚：

正常情况下舌质偏红，舌苔是一层薄薄的白苔，不会厚腻。当男人体内湿气过重时，舌苔变得又白又厚，舌头看起来很胖，并伴有齿痕。

2、大便不成形：

一般情况下，正常大便软硬适中，排出后能顺利冲下。但是大便中的水分太重，大便中的水分会增加很多。如果水太多，大便就很难定型，还会导致经常拉肚子，擦不干净。

3、容易疲劳：

湿气过多的男人会容易疲劳，没有精神，同时眼睛经常浮肿，全身无力。建议湿气重的男人忌吃生冷油腻的食物，以免影响脾胃的运化功能，造成湿气聚结。同时，加强自身锻炼，促进血液循环，有助于排除湿气。