脑动脉硬化吃什么好

脑动脉硬化一般吃富含维生素、富含碘、富含膳食纤维的食物好。

患有脑动脉硬化的患者可以多吃一些含有丰富的维生素的食物，这样可以降低胆固醇，从而有效地控制病情。新鲜水果，蔬菜，豆类。平时多食用富含钾和碘的食物，如蘑菇、黄豆、绿豆、蚕豆、菠菜、紫菜等，对改善动脉硬化有很大的帮助。多吃海鱼、海参、海带等富含碘的食物，对动脉硬化也有一定的帮助。平时可以多吃一些富含膳食纤维的蔬菜，比如大白菜，也可以多吃洋葱，这样可以清除血管里的垃圾。

要做到戒烟戒酒，日常生活中要多做运动。