生吃黑芝麻具有补益精血、润燥滑肠等功效与作用。黑芝麻是一种药食同源的食物,在服用时,患者应遵医嘱服用。
黑芝麻味甘,性平,归肝、肾、大肠经。具有补益精血、润燥滑肠等功效,可用于辅助治疗须发早白,头晕眼花,血虚津枯等病症。此外,黑芝麻含有大量油脂,而且不容易被消化,所以脾胃虚弱的患者不建议过多食用,以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
患者在服用黑芝麻时,应避免同时食用大葱、大蒜、辣椒等辛辣刺激性食物,以免降低黑芝麻的功效。如果服用黑芝麻后,症状没有得到缓解,应及时前往医院就诊。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
黑芝麻的营养成分中还包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质,营养丰富,口感也很好。秋季天气干燥,不妨用黑豆和黑芝麻打一杯热腾腾的豆浆,营养又润肤!