常喝玉竹水的好处

常喝玉竹水的好处一般有养阴润肺、养胃生津、补气养血、降血糖、调节血脂等。

1、养阴润肺

玉竹是百合科植物玉竹的干燥根茎，味甘、性微寒，归肺、胃经，且玉竹具有养阴润肺的功效，所以日常生活中适当喝些玉竹水可以起到养阴润肺的作用。

2、养胃生津

玉竹水中含有一定的黏性蛋白质，适当饮用可以保护胃黏膜，且玉竹水还具有养胃生津的作用，所以对于胃阴虚、口干舌燥的患者可以适当饮用玉竹水进行缓解。

3、补气养血

玉竹具有补气养血的功效，所以可以用于缓解气血亏虚、须发早白等症状。如果身体存在气血亏虚、面色萎黄的情况，可以适当饮用玉竹水进行缓解。

4、降血糖

玉竹中含有丰富的多糖，可以促进组织对糖的吸收，从而达到降血糖的效果。因此，糖尿病患者可适量饮用玉竹水。

5、调节血脂

玉竹中还含有丰富的维生素E、黄酮类物质等营养成分，常喝玉竹水可以促进身体的血液循环，在一定程度上还可以达到调节血脂水平的效果。

需要注意的是，患者在饮用玉竹水时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，脾胃虚寒、肾虚滑精等患者不宜饮用玉竹水，以免加重病情。如果患者饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗。

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