健忘吃什么

健忘一般可以服用安神补脑液、安神补心丸等。

1、安神补脑液：

安神补脑液由鹿茸、何首乌、淫羊藿和维生素B等组成。具有生精补髓、益气补血、健脑安神的功效。用于肾精亏虚、气血亏虚引起的眩晕、疲劳、健忘、失眠。神经衰弱见于上述患者，不适合感冒和发烧的患者。

2、安神补心丸：

由丹参、安神膏等组成。具有养心安神的功能。用于因心血不足引起的心悸和虚火内乱引起的失眠、眩晕和耳鸣。保持心情轻松舒适，劳逸结合。建议患者建议适当吃些蛋白质含量较高的食物，注意休息，不要熬夜，确保充足的睡眠，不要长时间使用电子产品，最好进行适当的体育锻炼。