山茶油有什么功效

山茶油具有清热解毒、润肠通便、预防冠状动脉粥样硬化等功效。

1、清热解毒

山茶油是从山茶科山茶属植物的成熟种子中提取的食用植物油，其中含有大量的维生素E等成分，适当食用能够起到清热解毒的功效，可以用来改善上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。

2、润肠通便

山茶油中含有大量的油脂，适当食用能够加速胃肠道的蠕动，也能够起到润肠通便的效果，可以用来改善肠道蠕动过慢引起的便秘。

3、预防冠状动脉粥样硬化

其中也含有多种不饱和脂肪酸，适当地食用能够减少胆固醇的形成，降低血液的黏稠度，从而预防冠状动脉粥样硬化。

除此之外，还能够起到抗炎消炎的功效。需要注意的是，避免过量食用山茶油，否则可能会导致消化道的负担过重，容易出现上腹部疼痛、恶心嗳气等症状。如果食用后出现了明显的不适，需要及时就诊，以免给身体带来不必要的损伤。

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