桑葚叶的功效与作用

桑葚叶具有滋阴补血、润肠通便、清肝明目的功效和作用。建议在医生指导下根据具体病情合理服用。

1、滋阴补血

该中药材里面含有丰富的铁元素，可以起到滋阴补血的作用，改善因缺铁性贫血引起的面色苍白、头晕、乏力等症状。

2、润肠通便

桑葚叶中的膳食纤维含量比较高，食用以后可以促进胃肠蠕动，从而加速体内粪便的排出，在一定程度上也可以预防便秘的症状。

3、清肝明目

上述中药材入肝经，具有清肝明目的功效，可以改善因肝火旺盛引起的目赤、眼干、眼涩等症。

除此之外，也具有改善风热感冒、肝阳上亢等症的作用。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃比较容易消化的食物，比如鸡蛋糕、大米粥、水煮白菜等。但是不建议吃比较难消化的食物，比如炸鸡、红薯等。

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