去湿气一般可以饮用红豆茶、金银花茶、荷叶茶等。
1.红豆茶:红豆茶具有健脾、清热利湿、通腑的作用。这是一种很好的除湿茶。2、金银花茶:具有清热解毒的作用。能将有毒物质排出体外。可以去除水分,防止中暑。对改善湿热体质有良好效果。适用于经常发炎和便秘的患者。也是一种很好的去湿茶。2.荷叶茶:荷叶茶具有排尿、排毒、改善人体新陈代谢的功能。也是一种很好的去湿茶。喝茶祛湿需要长期坚持才能达到效果。如果长时间不清除体内的水分,可能会影响身体。
建议患者尽量不要空腹饮用,应适量饮用,以免引起身体不适。
每年的春季,两广和福建等地的天气都会很潮湿,人也无精打采,所以每年这个季节我们都会煲些清热祛湿的汤水调理一下。木棉花是春季常见的一种花朵,花朵掉落下来晒干,还能用来煲汤,清热又祛湿。