苦丁茶有什么功效

苦丁茶一般有解渴、补充营养、清新口气等功效。

1、解渴：

苦丁茶口感醇厚，先苦后甜，可以解渴。

2、补充营养：

苦丁茶富含维生素、黄酮等成分，喝苦丁茶可以补充人体的营养成分。

3、清新口气：

苦丁茶含有大量茶多酚，在一定程度上可以防止细菌在口腔中滋生。平时适当饮用可以消除口腔异味，保持呼吸新鲜。苦丁茶是一种健康的茶，可以根据个人喜好适量饮用，但记住不要喝太多。因为苦丁茶中的成分是寒性，如果喝得太多，可能会引起肠胃不适，如腹痛和腹泻。建议脾胃虚寒者不宜服用，脾胃虚弱和感冒的患者饮用后容易腹痛和腹泻。