葡萄干的功效与作用

葡萄干有补充营养、益气补血、抗衰老、防便秘等功效与作用。

葡萄干，是一种营养丰富的水果，其中含有大量的糖分、蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质、粗纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，提高机体免疫力。葡萄干中铁元素含量较高，适量食用可以起到益气补血的作用。葡萄干中的粗纤维含量较高，适量食用可以促进肠道蠕动，有利于预防便秘。

此外，虽然葡萄干有很多功效与作用，但并不适合所有人群食用，尤其是对葡萄干过敏者，以免引起过敏反应。另外。糖尿病患者也不宜过多食用葡萄干，以免引起血糖升高，不利于病情控制。若患者食用葡萄干后出现不适症状，建议及时就医。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。