月经期多久是正常的

月经周期正常是28到30天一次，赶前错后一周都属于正常。

如果超过一周为月经异常，也就叫月经失调。正常是25到35天，25到35天的人占大多数。如果月经20天左右一次，叫月经频发。超过35天，叫月经延迟。这些都属于月经失调的表现。如果有以上症状，要做相关检查，化验性激素六项，看是不是内分泌失调引起。做B超检查，了解子宫内膜的厚度、子宫大小以及双侧卵巢情况，看有没有多囊卵巢、巧克力囊肿和子宫内膜异位症。这些因素对女性月经都有影响，要保持心情舒畅，因为情绪、环境、精神都可以影响到月经。

月经不调会影响女性的容颜，导致内分泌紊乱，如女性容易出现色斑、松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、暗疮等症状，就是由于机体出现病变而产生的相关反应。月经不调久患不治还可致乳房下垂，性欲减退。可以引发妇科的炎症，月经不调可能会病发月经性的关节炎，月经性的皮疹，宫内膜异位、宫颈炎、月经性牙疼、月经性哮喘，子宫内膜异位，宫颈炎等。月经不调对女性造成的影响会给女性的身体健康带来严重的威胁。引发闭经，闭经通常分为两大类型，原发性闭经和继发性闭经。导致不孕，女性月经不调也是导致不孕不育的直接原因。

月经不正常，平时要注意饮食调理。来月经前可以多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性容易上火的食物。平时饮食增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、猪肝，这些可以多吃。不可以吃生冷的瓜果。长期月经不调的患者可以吃黑木耳、红枣茶、当归、红枣等。