青少年月经不调怎么办

青少年月经不调一般可以通过饮食或者药物等方法进行调理。青少年出现了月经不调，多考虑和平时的学习压力比较大，或者卵巢功能不完善有一定的关系。如果青少年有气血两虚的情况，平时多吃有补气养血功效的食物，等身体的素质逐渐地提高以后，月经大多数可以自然来临。其次观察月经失调的严重程度，经常会出现月经不规律的症状，可以等月经来临之后来做1个抽血检查，然后在医生的指导下通过补充一些天然的雌激素或者孕激素来进行治疗。月经不规律会对身体和学习造成很大的影响，所以需要及时地进行调经治疗，治疗效果也特别好。

青少年月经不调主要表现为月经周期延长或缩短，连续月经天数变化较大，月经量增加或减少，甚至闭经。青少年月经不调可伴有腹痛、胸痛、头晕以及贫血等表现，月经周期缩短是周期提前7天以上甚至半个月一次。月经周期延长一般是期限超过35天，月经周期不规则是周期提前或推迟7天以上。月经周期基本正常，月经量明显增加超过80ml，或月经周期超过7天。月经周期基本正常，月经量很少不到20ml，甚至有点出血。主要为继发性闭经，是指月经正常后停经6个月，或按原月经周期计算超过3个周期。

青少年月经不调应该进行适当的锻炼，有助于增强体质，提高身体的抗病能力。注意合理饮食，多吃瘦肉、牛奶以及新鲜水果蔬菜等食物，加强营养。建议安排一日三餐，尽量不要不吃早餐。