头胀怎么缓解

导致头胀的原因不同，治疗的方法也不完全相同。

如果是严重的睡眠不足、经常熬夜、多梦导致的头胀，可以按摩头部太阳、百会、风池、翳风等穴位，有促进局部血液循环缓解症状的作用，应该通过合理的饮食、运动以及用药等方法来提高睡眠的质量。如果是血压高导致的头胀，应该积极地服用降压药物治疗，要注意保持低脂和低盐饮食，可以多参加有氧的户外运动。颈椎病导致的头胀，可以多做颈部的按摩以及活动，脑梗死、脑动脉硬化的病人，经常有头胀症状，应该遵医嘱服用银杏叶片、阿司匹林肠溶片、尼莫地平等药物。

头痛的频繁发生通常是由于：

1、高血压或血压波动：

易引起频繁头痛和疼痛，需要使用血压控制药物治疗；

2、偏头痛：

经常发生头痛与血管性头痛或血管神经性头痛有关，经常熬夜、疲劳、情绪波动和女性生理期都容易诱发偏头痛，主要表现为活动性肿胀痛或头部跳跃痛；

3、心理因素：

长期精神紧张、睡眠障碍和神经衰弱可导致紧张型头痛，具体表现为头皮肌肉收缩引起的肿胀和疼痛，通过肌电图、脑部CT以及磁共振检查，患者可以作出明确诊断。建议放松，并按照医生的建议使用头皮肌肉放松药物，如巴氯芬和乙哌立松等药物，以改善头部肿胀和疼痛的症状；

4、神经炎、动脉炎：

经常熬夜、过度疲劳或糖尿病可导致患者免疫力下降，容易感染病毒或细菌，诱发神经炎或动脉炎，也可表现为头部肿胀和疼痛。