孕期高血压怎么降下来

怀孕高血压可以通过改善饮食、改善生活方式、控制体重、适当运动、服用降压药物等方式降低血压。

孕期高血压的症状有轻度妊娠高血压，主要表现为血压轻度升高，可能伴有轻度水肿和微量蛋白尿，患者无明显不适。此阶段可持续数日至数周，可逐渐发展和迅速恶化，水肿是显性也可以是隐性。中度妊娠高血压，是在轻度的基础上发展而成的。血压和尿蛋白及水肿的程度比轻度加重，但这时患者仍无异常感觉，尿蛋白增加伴有水肿，可能会出现头晕等轻度自觉症状。重度妊娠高血压症，重度妊娠高血压是最为严重的一个阶段。患者水肿的程度可轻可重，严重者可有腹水，同时患者感到头晕、头痛、视力模糊、呼吸急促、心慌、胸闷、恶心、呕吐。如果没有及时得到诊治，可能会出现抽搐，伴随昏迷、神志丧失，抽搐可以反复发作，可能造成口舌咬伤，甚至摔伤、骨折。这种情况在产前、产时、产后均可以发生，对母亲伤害较大，重者可危及母子生命。

1、改善饮食。

孕妇要在日常饮食中减少盐的摄入，少吃甜食，少吃动物脂肪，以高蛋白和高纤维素的食物为主。

2、改善生活方式。

孕妇要注意养成良好的生活方式，早睡早起，保持充足的休息，注意心理调节，保持情绪稳定。

3、控制体重。

肥胖患者患高血压的概率会更大，孕妇如果体重超标，可以适当减肥，控制体重。

4、适当运动。

孕妇要适当进行有氧运动，如体操、散步等，有助于控制血压。

5、服用降压药物。

孕妇的血压如果一直得不到控制，可以遵医嘱口服降压药物。