阳肾虚与阴肾虚的区别

肾阴虚和肾阳虚二者的区别：肾阴虚主要是肾物质上的不足，而肾阳虚主要是肾的功能低下或者是缺陷。

肾阴虚和肾阳虚二者的区别如下，肾阴虚：证见腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦和五心烦热，以及潮热盗汗，遗精早泄和咽干颧红，舌红少津无苔，脉细数等。多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致。常用中药方：六味地黄丸，具有滋阴补肾的功效。用于肾阴不足证。肾阳虚：症见腰膝酸软，畏寒肢冷，头目眩晕和精神萎靡，以及气短而喘，阳痿，面色黄白或黧黑，舌淡胖苔白，脉沉迟而弱等。多由素体阳虚，或年老肾虚，或久病伤肾，或房劳过度所致。常用中药方：右归丸，具有温补肾阳，填精益髓的功效。

肾阴虚的原因有很多，肾阴虚证主要是指肾阴血虚，如果是老年人，肾阴虚主要与年龄有关，可能有许多基本疾病，如果病了很长时间肾阴一定不足。然而，如果年轻人患有肾阴虚证，大部分是由于火过旺，即良好的生活习惯无法维持，工作和生活压力较大，也会导致火过旺消耗阴血和肾阴虚证。因此肾阴虚后应该改善生活习惯，尽量不熬夜，减轻工作和生活压力，多吃清淡的食物，远离烟酒，不要吃太辣的食物。同时，增加体育锻炼，使气血运行更加顺畅，这也可以治疗肾阴虚证。

肾阴虚有以下几种方法可以调节肾虚：

1、可以用药物治疗，如六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等。

2、可以选择针灸进行治疗，如果针灸建议去正规医院，可以选择一些肾俞穴、关元穴和三阴交穴等。

3、也可以进行食物疗法，平时可以吃更多的黑色食物，如黑芝麻、黑豆等。

4、还应该注意体育锻炼来增强体质，这对肾阴虚也有好处。