魏晓冬 主治医师
哈尔滨市第一医院 - 心内科
高血压的人不建议喝酒。
因为在血压升高和血压控制的过程中，饮酒会产生影响。一般高血压的病因有饮酒、肥胖、少运动、焦虑以及熬夜等。此外，酒精会影响抗高血压药物的治疗效果，使患者的血压无法控制在理想水平。因此，高血压患者应该停止饮酒。高血压患者可以增加每日摄入的富含钾、钙和镁的食物，包括新鲜蔬菜、水果、乳制品、豆制品、坚果和瘦肉。为避免吃太多食物而导致肥胖，肥胖者应该通过控制饮食和加强锻炼来减轻体重，这有助于控制血压。
高血压患者的饮食侧重于低盐和低脂肪，不必戒酒。现有研究发现，喝少量葡萄酒或白酒对身体有益，尤其是心血管系统。
如果长时间大量饮酒，会使病人血压升高。一些患者在饮酒时可能会血压下降，因此会认为饮酒有降压作用。事实上，这种理解不正确，因为饮酒时体内的血管会扩张，所以血压会下降。然而，长期饮酒后，尤其是在大量饮酒的情况下，可能会导致血压升高。因此，一般的建议是，白酒每天不应超过100克，红酒每天不应超过80克。
高血压受多种因素影响，如生活方式、遗传、经济和当前的生态环境。吸烟、超重、缺乏锻炼和酗酒等不健康的生活方式也是其危险因素。因此，在日常调理的过程中，需要注意合理饮食，三餐规律，规律定量，保证营养，但不能过高，不能暴饮暴食，不能超过热量限制。选择自身的体育锻炼，比如游泳和慢跑，女性可以选择瑜伽。最好不要吸烟或饮酒，放慢生活节奏，不要长时间有紧迫感，保持心理平衡，避免过度压力。应该知道自身目前的身高、体重和腰围，定期体检，尽快发现早期症状，并采取有效措施将血压控制在正常范围内。