韧带断裂吃什么

韧带断裂可以吃一些富含高蛋白的食物，活血化瘀的食物，新鲜的水果蔬菜等。

韧带断裂是指运动或外伤时超出关节活动范围的动作，导致被动牵拉引起相关韧带撕裂或完全断裂。可以吃以下食物：

1、高蛋白的食物。

如瘦肉、鸡蛋、猪蹄、牛奶、乌鸡、蹄筋、鱼虾等。可以加快损伤的修复。

2、活血化瘀的食物。

如红枣、山楂、茄子、三七等能促进淤血的吸收。

3、新鲜果蔬富含维生素C。

可适当增加摄入量，促进人体新陈代谢，有利于伤口愈合。韧带断裂最好的治疗方法是手术，如收缩、缝合修复或韧带重建。另外，韧带轻度断裂也可以保守治疗。韧带断裂主要是指外界因素引起的韧带结构性破坏，可以是韧带纤维束部分断裂，也可以是韧带完全断裂。治疗方法如下：

1、射频电灼术。

对于韧带纤维束部分断裂，如果韧带功能不受影响，但韧带略有松弛，可以使用射频电灼术使韧带收缩，恢复其原有的张力。

2、缝合修复。

对于韧带纤维束部分断裂，如果韧带纤维束断裂较多且较松散，可以选择韧带缝合修复治疗，保证韧带的功能。

3、韧带重建。

如果是韧带完全断裂，应根据情况进行缝合修复或自体韧带移植重建。对功能恢复有效。

4、对于轻度韧带断裂。

如达不到手术指征的韧带束部分断裂，可进行保守治疗，如用支具外固定4~6周，预后和治疗效果也较理想。

注意事项：首先，需要做到营养均衡，荤素搭配。其次，避免辛辣、刺激性和过分油腻的食物以及韧带撕裂的注意事项。对于韧带撕裂的患者，要多注意保暖，以免受凉，影响韧带的修复，还容易导致韧带疼痛加重。最后，注意避免关节的屈伸和韧带损伤部位的负重活动。因为关节屈伸和负重容易导致韧带撕裂，加上会导致肿胀疼痛加重，也不利于韧带修复。