张春玲 主任医师
北京医院 - 皮肤科
季节性脱发是一种正常的生理现象,通常可以通过均衡饮食、少熬夜进行缓解。
如果正常发量头发每天掉落不超过100根,那是属于正常的。生理性掉发属于正常的新陈代谢的现象,特别是在秋季季节,所以如果每天掉发不超过100根并且发量没有明显的改变不需要太过担心。但是如果脱发过多或者发量明显减少,则需要到医院进行检查,然后再进行对症治疗。如果掉头发太多,考虑与精神压力过大,精神紧张,经常熬夜等原因有关。内分泌失调,身体营养不良有关,患有恶性消耗性疾病,长期接触放射源,长期服用某种药物,化疗的过程中,会大量脱发。人类的分泌系统有一个巨大的系统,包括许多腺体,如肾上腺、甲状腺、垂体和下丘脑,以及内分泌组织和细胞,这些组织和细胞分泌激素帮助身体代谢。通常各种激素都是平衡的,但如果其中一些激素受到刺激,就会导致内分泌失调,影响新陈代谢、生长发育。内分泌很容易受到情绪的影响,尤其是女性表现出来的紧张、焦虑、易怒等不良情绪会导致内分泌功能的下降。这种情况会导致女性月经不调或痛经,严重时会导致不孕。此外,还有一些患者患有内分泌失调。面部皮肤会分泌太多油脂,这很容易导致痤疮和其他问题。如果饮食不受控制、偏食、挑食或过度劳累,将导致消化吸收功能、营养状况和代谢能力下降。目前,生活环境质量越来越差,空气中含有各种有毒有害物质。例如,在这种环境状态下很长一段时间,这些有毒有害物质都可能进入人体,最终导致脱发。
建议患者平时生活中保持正常的作息规律,不要熬夜,避免过度疲劳。同时均衡营养的摄入,多吃新鲜的蔬菜和水果并多吃豆类和高蛋白质的东西,并保持正确的头发护理习惯。