张春玲 主任医师
北京医院 - 皮肤科
季节性脱发是一种正常的生理现象，通常可以通过均衡饮食、少熬夜进行缓解。
如果正常发量头发每天掉落不超过100根，那是属于正常的。生理性掉发属于正常的新陈代谢的现象，特别是在秋季季节，所以如果每天掉发不超过100根并且发量没有明显的改变不需要太过担心。但是如果脱发过多或者发量明显减少，则需要到医院进行检查，然后再进行对症治疗。如果掉头发太多，考虑与精神压力过大，精神紧张，经常熬夜等原因有关。内分泌失调，身体营养不良有关，患有恶性消耗性疾病，长期接触放射源，长期服用某种药物，化疗的过程中，会大量脱发。人类的分泌系统有一个巨大的系统，包括许多腺体，如肾上腺、甲状腺、垂体和下丘脑，以及内分泌组织和细胞，这些组织和细胞分泌激素帮助身体代谢。通常各种激素都是平衡的，但如果其中一些激素受到刺激，就会导致内分泌失调，影响新陈代谢、生长发育。内分泌很容易受到情绪的影响，尤其是女性表现出来的紧张、焦虑、易怒等不良情绪会导致内分泌功能的下降。这种情况会导致女性月经不调或痛经，严重时会导致不孕。此外，还有一些患者患有内分泌失调。面部皮肤会分泌太多油脂，这很容易导致痤疮和其他问题。如果饮食不受控制、偏食、挑食或过度劳累，将导致消化吸收功能、营养状况和代谢能力下降。目前，生活环境质量越来越差，空气中含有各种有毒有害物质。例如，在这种环境状态下很长一段时间，这些有毒有害物质都可能进入人体，最终导致脱发。
建议患者平时生活中保持正常的作息规律，不要熬夜，避免过度疲劳。同时均衡营养的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果并多吃豆类和高蛋白质的东西，并保持正确的头发护理习惯。