皮肤松弛怎么变紧致

为了恢复皮肤紧致效果，可以补充胶原蛋白，给皮肤补水，适当去角质，平时用冷水洗脸，坚持日常锻炼。这些都是保持年轻，缓解皮肤问题的方法。

1、补充胶原蛋白。

皮肤看起来松弛，有皱纹，这是衰老的标志，大致是胶原蛋白流失的结果。补充胶原蛋白可以帮助补充流失的营养，有很多功效，比如保湿，美白，排毒，滋养。

2、保持皮肤水分。

很多人不太重视护理。其实对皮肤非常不好。如果不护理，皮肤会缺水。胶原蛋白会很快流失，面部皮肤会变得松弛。皮肤缺水容易导致细纹、皱纹的出现，显得暗沉，加速衰老。所以，保持足够的水分对皮肤的紧致度非常重要。

3、用冷水洗脸是一个非常好的习惯。

大多数人喜欢用温水洗脸。当然用温水是好的，但是如果想紧致肌肤，最好用冷水洗脸，可以收缩毛孔，让肌肤自然紧致。

4、适当去角质。

很多女性喜欢去美容院去角质，但是如果过度去角质，皮肤会变薄，失去有效的天然保护屏障。当受到不良环境的影响时，皮肤会变得干燥敏感，很容易放松。正常皮肤使用磨砂膏或去角质霜28天去除角质1-2次。如果是去角质乳液或者去角质霜，可以一周用两到三次。

5、按摩以提高紧致度。

一旦面部松弛，除了涂抹紧致产品和保湿产品外，适当地按摩可以刺激血液循环，进一步帮助紧致肌肤，使护理效果更加有效。每天洗完脸只需要3分钟，就能立刻恢复皮肤的紧致外观。

6、坚持锻炼。

最常见的运动是慢跑，每天慢跑30分钟，可以有效地排除体内的垃圾，从而提高人体的新陈代谢，强身健体，也有减肥的效果。也可以坚持练习瑜伽来保持骨骼的形状，这样皮肤不仅紧致，还很美。

日常生活中需要多做饮食调理，多吃清淡营养的食物。