血压高不能吃什么食物

临床上不存在血压高的人群不能吃什么食物的说法。血压高的人群一般可以适量吃低脂肪、高蛋白的食物，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，但是需要严格控制食用的量。

1、低脂肪食物

低脂肪食物一般有鸡胸肉、山药、白菜等，其中含有丰富的维生素以及人体内所需要的多种膳食纤维，适量食用一般不会导致体内的脂肪摄入过多，也不会影响血压水平。

2、高蛋白食物

常见的主要包括鸡蛋、瘦肉、纯牛奶等，这类食物中的蛋白质含量比较高，能够补充体内所需要的营养物质，也能够增强人体的免疫力，一般不会导致血压水平发生明显变化。

3、新鲜的水果和蔬菜

比如苹果、菠菜等，这类食物中的维生素含量比较高，而且膳食纤维含量也比较高，可以起到润肠通便的效果，适合血压高的人群食用，但是应避免过量食用。

除此之外，也可以适当吃一些粗粮等食物，必要时患者需要在医生的指导下，使用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗，能够起到降压的效果。

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