维生素c缺乏的症状有哪些

维生素c缺乏的症状有出血、牙龈炎、骨骼症状或少数儿童骨骺半脱位等。

维生素C缺乏的症状：

1、出血：

早期表现为毛囊周围角质化、出血。随着病情的进展，可能会出现鼻出血、月经过多，甚至胃肠道出血、胸腔出血、颅内出血。

2、牙龈炎：

常表现为牙龈肿胀、出血，常伴有溃疡或继发感染，甚至牙齿松动脱落。

3、骨骼症状：

长骨骨膜下出血，或干骺端脱位，导致患肢疼痛，甚至假性瘫痪。

4、少数儿童骨骺半脱位，肋骨与肋软骨交界处隆起，呈串珠状排列。

如果维生素C缺乏，全身的一般状况相对较差。常有缺铁性贫血和水肿，患者抵抗力低。一些患者的泪腺、唾液腺和汗腺分泌功能下降甚至丧失，导致类似于干燥症的症状。维生素C缺乏易患坏血病，维生素C是人体内形成各种胶原蛋白所必需的物质。没有维生素C，胶原蛋白就无法正常形成，损害身体的许多组织。由于营养失调，维生素C缺乏引起的疾病主要见于儿童和婴儿。维生素C缺乏后，主要表现为厌食、体重增加、甚至呕吐和腹泻。此外，患者很容易受感染，伤口也不容易愈合。由于新鲜蔬菜和水果含有大量的维生素C，患者应该注意营养均衡，防止维生素C缺乏。随着维生素C摄入量的增加，其吸收率将逐渐降低。不能吸收维生素C会刺激肠道，导致腹痛和腹泻。即使维生素C被吸收得更多，进入血液循环后也会更快地排泄尿液，所以患者不能长时间摄入太多维生素C。

在日常生活中，患者要注意饮食补充。在新鲜蔬菜和水果中，维生素C含量丰富，如香蕉、苹果、绿色蔬菜等。