苏风军 主任医师
山东中医药大学附属医院 - 眼科
黑眼圈可以通过热敷按摩、艾叶泡脚、茶包敷眼、化妆品遮盖、激光治疗、手术治疗的方法改善。
很多情况下，黑眼圈是因为熬夜、睡眠不好或者晚上长时间玩电脑、手机游戏造成的。这种状态下容易出现黑眼圈。如果这些原因造成的黑眼圈想要改变你的生活节奏和方式，一定要保证充足的睡眠，然后有一个良好的精神状态，这样才能逐渐缓解黑眼圈。
1、热敷按摩：
将软毛巾浸泡在温水中，稍等片刻，然后取出，拧干，敷在眼周黑眼圈处。然后用指关节轻轻按摩眼部，可以促进血液循环，减缓睡眠不足引起的黑眼圈症状。
2、艾叶泡脚：
艾叶性温，辛，苦。具有燥湿杀虫、散寒止痛、温经止血的功效。用它泡脚可以改善体内虚火引起的黑眼圈。
3、用茶包敷眼睛：
可以把泡过温水的红茶包拿出来，挤出水分，然后敷在眼睛上。红茶中含有的单宁有收缩血管的作用，可有效缓解血管型黑眼圈。
4、化妆品遮盖：
如果患者患有遗传因素导致的黑眼圈，通常是无法去除的。考虑使用化妆品封面。
5、激光治疗：
通常可采用去斑激光、红宝石激光等医学方法进行治疗。
6、手术治疗：
多适用于眼部静脉肿瘤及静脉曲张引起的黑眼圈。黑眼圈的出现也会引起炎症。去除黑眼圈的方法不当会导致眼部感染、眼部毛细血管栓塞等，会让眼睛红肿，所以要特别注意。
出现黑眼圈时要特别注意生活质量，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜导致眼睛疲劳。饮食方面，也要注意清淡易消化的饮食，营养全面均衡，避免吃辛辣刺激性食物。在生活中，要保持良好的心情，避免情绪大起大落，注意眼部卫生，保证眼部清洁。