乳汁淤积怎么自己排出

乳汁淤积可以通过哺乳和按摩来排出。

乳汁淤积就是哺乳期乳腺的导管不通畅，淤积如果说完全堵死了，一般会形成一个积乳囊肿。也不大会得乳腺炎，因为完全堵死了，细菌就进不去了，虽然里面乳汁是细菌的很好培养基。但是没有细菌的时候也不会得乳腺炎，最常见的就是乳腺不太通畅，近期流不出来。这种乳腺如果不及时疏通或疏通不好，如果乳头上有细菌进来，不通畅细菌繁殖就形成了乳腺炎，就会带来红肿、热痛、发烧一系列的症状。有乳汁淤积的哺乳期女性想要自己将淤积在乳房内的乳汁排出，其中较为简单且行之有效的方法就是定时给孩子哺乳，通过孩子吮吸乳汁的方法促使乳汁顺畅排出。如果通过孩子吮吸的方式不能及时地将乳汁顺畅排出，可用吸奶器吸出乳汁或通过乳房按摩或用热毛巾热敷乳房的方式排空乳房内的乳汁。由乳汁过稠引起的乳汁淤积，可通过多喝汤水类食物稀化乳汁，促使乳汁排出。但要注意进行乳房按摩时，要按照推、揉、按的方式进行，按摩乳房的动作要轻柔，避免用力过度。

乳汁淤积需要注意尽量让婴儿将乳汁吸净，乳头受伤情况下，婴儿吸奶可造成母体乳头疼痛，需采取一系列措施。如局部进行热敷、理疗，通过吸奶器促进乳汁排空，保证通畅。若乳汁不通畅，可进行适当按摩理疗起到促进作用。若过度按摩推拿可对产妇造成伤害，发现乳房红肿疼痛伴发烧，进行相关检查以免延误病情。