男人肾虚该怎么补

男人肾虚可以从食物和药物两方面补。

1、食物

男人肾虚可能是由于长期熬夜、过度劳累、精神压力过大等原因，导致肾气不足所造成。在日常生活中可以多吃些可以帮助补肾的食物，比如韭菜、木耳、山药、枸杞等，对于肾虚的改善有一定的帮助作用。

2、药物

如果通过食物补肾效果不佳，也可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，该类药物具有滋阴补肾、清热泻火的功效，可以帮助改善肾虚。

除了上述方法之外，还可以通过针灸、推拿等方式进行改善。但需要注意的是，在治疗时要到正规医院，由专业的医生进行操作，不要私自盲目进行，以免治疗不当，使病情加重。