心悸患者宜吃清淡、营养丰富的食物,如蔬菜、豆类、鸡汤、鸭汤、猪肝汤、猪心汤等等。经常食用党参、莲心、龙眼肉、大枣等等做的小吃或炖汤。建议心悸气短的患者去医院咨询一下医生可以吃的食物。心悸气短患者应避免食用肥腻、油腻等食物,如肥肉、动物肝脏、蛋黄、奶油等富含脂肪的食物,同时还要积极排除诱发心悸的诱因,如疲劳等、情绪波动、睡眠障碍、喝浓茶等。只有综合治疗才能更好地缓解心悸。
心悸的原因有很多,比如心动过速,会导致患者有心悸和心跳。日常生活中,休息不好、熬夜、紧张不安等都可能引起心悸,部分患者还可能出现神经系统症状。功能障碍引起的。常见疾病包括高血压性心脏病、二尖瓣关闭不全、甲状腺功能亢进、心室肥大、主动脉瓣关闭不全、心律失常、心力衰竭和大量胸腔积液。
如果过去没有器质性疾病,可能怀疑是刺激因素引起的。避免接触这些可疑因素,如戒烟戒酒、调整情绪、保持身心安静、改变活动方式和适当休息,到安静适宜的环境观察心悸症状。是否有缓解,如果长期不缓解,要警惕可能是其他疾病引起的,要及时就医。如有心绞痛或冠心病发作,可停止活动,适当坐下或卧床休息。如果没有缓解,您可以在舌下服用硝酸盐。避免进食浓茶、咖啡、糖果、可乐等食物,因为这些类型的食物可能会影响心悸的感觉。在饮食上可适当增加蛋白质饮食,如酸奶、豆制品和鱼、牛肉、羊肉等。避免吃太油腻的食物。
从中医角度讲,“黑色入血”,也就是说颜色深的东西功效是入血的,像红枣、阿胶、龙眼肉、红糖等。与西医不同,中医很多东西都是药食同源,虽然不能从成分上分析其起作用的机理,但在功效上是肯定的。