问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记
首页 > 精编内容 > 权威资讯 > 正文

黑豆的功效与作用黑豆的营养价值有哪些

2023-06-19 22:28:5239健康网
核心提示:黑豆的功效与作用一般包括清热解毒、滋阴补肾、润肺利水、保护血管、促进消化等,黑豆的营养价值一般有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等。

黑豆的功效与作用一般包括清热解毒、滋阴补肾、润肺利水、保护血管、促进消化等,黑豆的营养价值一般有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等。

1、清热解毒

黑豆性味甘平,入心、脾、肾经,具有清热解毒的作用,如果患者存在咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状,可以适当吃黑豆进行缓解。

2、滋阴补肾

黑豆具有滋阴补肾的功效,如果患者存在肾虚的情况,可能会出现阳痿、早泄等症状,适当吃黑豆有助于改善上述症状。

3、润肺利水

黑豆具有润肺利水的功效,如果患者存在水肿、胀满等不适症状,可以适当吃黑豆进行缓解。

4、保护血管

黑豆中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂等营养成分,不饱和脂肪酸能够降低血液中的胆固醇水平,同时还可以减少心脑血管疾病的发生。卵磷脂可以清除血管壁上的胆固醇,同时还可以促进血液循环,有利于血管的健康。因此适当食用黑豆可以起到一定的保护血管的作用。

5、促进消化

黑豆中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。如果患者存在便秘的情况,可以适当吃黑豆进行缓解。

建议在食用黑豆时需要注意避免过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。若食用后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

李征副主任医师 天津市第一中心医院  营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

相关专题
男人肾虚就阳痿?

在出现了勃起功能障碍、早泄,甚至不育的病人中,部分确实存在着肾虚的问题,“但这仅仅是很少一部分人,很多人的性功能障碍是由其他疾病引起的,这当中包括了心理问题、炎症问题,以及由高血压、糖尿病引起的血管问题,还有先天性的畸形。

特别策划
推荐专家更多
  • 潘慧人主任医师佛山市南海区人民医院

    擅长领域:擅长:治疗消化系统疾病、妇科疾病,对慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性结肠炎、月经不调、女性不孕、卵巢早衰、更年期综合征、乳腺增生等病的治疗积累了丰富的经验,并擅长病后及术后身体调理。

  • 张华堂河南肾病医院

    擅长领域:擅长诊治肾病综合征、急慢性肾炎、心脑血管病、狼疮性肾炎、多囊肾、IgA肾病、过敏性紫癜性肾炎等。

  • 李乐怡主治医师广东省中西医结合医院

    擅长领域:心血管疾病、呼吸系统常见病

推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式:

拖动滑块,使图片角度为正

请求失败,请重试