怀孕吃什么补充蛋白质

怀孕后可以通过食物或者药物等方式来补充蛋白质。

1、食物

富含蛋白质的食物有很多，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。其中牛奶中含有丰富的蛋白质，可以很好的补充人体所需的蛋白质，还可以提高孕妇的免疫力。鸡蛋中富含蛋白质、卵磷脂、蛋黄素等，可以很好的补充人体所需的蛋白质，还可以增强记忆力。鱼肉中富含蛋白质、维生素、钙、铁等，可以很好的补充人体所需的蛋白质，还可以促进胎儿的生长发育。

2、药物

蛋白质是人体必需的物质，如果缺乏蛋白质，会导致身体免疫力下降，孕妇可以在医生的指导下口服蛋白质补充剂，比如复方氨基酸口服溶液、蛋白肽等。

此外，孕妇还可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、西红柿等，可以促进胎儿的生长发育。同时，孕妇还可以多吃一些高钙的食物，比如牛奶、大骨汤等，可以补充人体所需的钙质。如果孕妇出现蛋白质缺乏的症状，建议及时去医院就诊，遵医嘱进行治疗，以免延误病情。