眼睛恢复视力的方法

眼睛恢复视力的方法包括眼球运动法、热敷、眼保健操等，可以使假性近视引起得视力下降得以恢复，但其他疾病导致的眼睛近视、远视或弱视，此类方法无效，需要前往医院积极进行正规的治疗。

1、眼球运动法

首先采取坐位或者站着，眼睛平视前方，接着让眼球按照顺时针方向上右下左的顺序不断转动，使眼球尽力朝向每个方向拉伸，转动几分钟后，再使眼球逆时针方向继续转动，有助于恢复眼睛的聚焦能力。

2、热敷

首先准备一盆热水，注意水温不宜过高，以免烫伤眼睛，然后将毛巾放在热水中浸泡，然后将毛巾取出拧干水分，接着将毛巾搭在眼睛部位进行局部热敷5分钟。此时我们可以选择坐位或仰卧。

3、眼保健操

可以对局部做眼保健操，首先需要采取坐立姿势，然后闭合双眼，接着将双手放于按摩的穴位上，以打圈的方式依次揉按鱼腰穴、睛明穴、四白穴、太阳穴等穴位，有助于缓解眼部肌肉紧张，改善视力。

日常生活中应注意眼部卫生清洁，工作或学习时应采取正确坐姿，注意眼睛至桌面的距离，避免距离过近引起视力持续下降。避免长时间或在黑暗、强光处用眼。