李绮玲 副主任医师
广州医科大学附属第二医院 - 产科
怀孕初期一般能吃榴莲,但要适量食用。
榴莲中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质,适量食用可以为身体补充所需要的营养,有利于胎儿的生长发育。同时榴莲中含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,可以预防便秘。但榴莲属于热性水果,过量食用可能会加重胃肠道负担,引起腹痛、腹泻等不适症状,不利于身体健康,所以要适量食用。
怀孕初期要注意饮食健康,可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、苹果等富有营养的食物,但要避免食用辛辣、寒凉、油腻的食物,以免影响胎儿的生长发育。怀孕初期还要注意多加休息,避免过度劳累,可以适当参加体育锻炼,比如散步、瑜伽等,但要避免剧烈运动。