一级高血压通常是指轻度高血压，可以通过一般治疗、药物治疗的方式调理。轻度高血压一般是指收缩压在140-159mmHg，舒张压在90-99mmHg。
1、一般治疗
轻度高血压的患者需要控制钠盐的摄入，同时要减少脂肪的摄入，少吃油炸食品、肥肉等，要多吃新鲜的蔬菜和水果，同时要戒烟戒酒。轻度高血压的患者还要注意作息规律，避免过度劳累，保证充足的睡眠，可以适当进行运动，比如慢跑、打太极拳等，有利于提高身体素质，对疾病的预防和恢复有一定的帮助。
2、药物治疗
如果患者出现头晕、头痛等症状，建议在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗，可以起到降压的作用。如果患者出现心悸、心慌等症状，可以遵医嘱服用酒石酸美托洛尔片、富马酸比索洛尔片等药物进行治疗，可以减慢心率，降低血压。
在日常生活中，建议患者要保持轻松愉悦的心情，避免精神压力过大，还要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜。同时，患者要随时观察自身的症状，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
李博维主治医师
广东药科大学附属第一医院 心内科（心血管内科）
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卢艳如主任医师郑州大学第一附属医院擅长领域：对老年性胃食管反流病、功能性消化不良、肠易激综合症、急慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、急性胰腺炎、酒精性肝病、药物性肝病、脂肪肝、急慢性肝损伤、胆囊炎、胆石症、肠道疾病、各种消化道出血、老年性便秘、腹泻、急慢性腹痛、消化道肿瘤、高血压病、冠心病、糖尿病、脑梗塞、发热及感染性疾病、肺部感染、心理情感障碍性疾病、抑郁焦虑症等疾病的处理有较高的水平。
宋恩峰主任医师武汉大学人民医院擅长领域：各种肿瘤（如肺癌、胃癌、结肠癌、肝癌、脑瘤、膀胱癌、淋巴癌、乳腺癌、宫颈癌等）、慢性胃肠炎、肝炎、气管炎、哮喘、慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、高血压肾损害、痛风性肾病、前列腺炎、前列腺肥大、肾虚、糖尿病、高血压、冠心病、脑血管意外（中风后遗症）、失眠、类风湿性关节炎、痛风、强直性脊柱炎，妇科月经不调、盆腔炎、乳腺增生、子宫肌瘤、各种皮肤病等疑难杂症。
黄胜光主任医师深圳市南山人民医院擅长领域：临床经验丰富，擅长治疗的疾病有：痛风、骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、红斑狼疮；急慢性咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘；高血压、糖尿病、冠心病、早搏；慢性胃炎；抑郁症、神经衰弱、睡眠障碍、亚健康状态；皮肤黄褐斑、痤疮；小儿疳积、消化不良；小儿咳嗽、反复感冒等。
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