一级高血压怎么调理

2023-06-25 02:54:59311人阅读

李博维 主治医师

广东药科大学附属第一医院 - 心内科(心血管内科)

一级高血压通常是指轻度高血压,可以通过一般治疗、药物治疗的方式调理。轻度高血压一般是指收缩压在140-159mmHg,舒张压在90-99mmHg。

1、一般治疗

轻度高血压的患者需要控制钠盐的摄入,同时要减少脂肪的摄入,少吃油炸食品、肥肉等,要多吃新鲜的蔬菜和水果,同时要戒烟戒酒。轻度高血压的患者还要注意作息规律,避免过度劳累,保证充足的睡眠,可以适当进行运动,比如慢跑、打太极拳等,有利于提高身体素质,对疾病的预防和恢复有一定的帮助。

2、药物治疗

如果患者出现头晕、头痛等症状,建议在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗,可以起到降压的作用。如果患者出现心悸、心慌等症状,可以遵医嘱服用酒石酸美托洛尔片、富马酸比索洛尔片等药物进行治疗,可以减慢心率,降低血压。

在日常生活中,建议患者要保持轻松愉悦的心情,避免精神压力过大,还要养成良好的生活习惯,早睡早起,避免熬夜。同时,患者要随时观察自身的症状,如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

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